Träningsprogram uppehåll A-trupp.
2017-07-12 11:37
Träningsprogram :
V.29
Mån.Löpning 5 km 60%
Tis. Löpning 5 km 60%
Ons. Ledig
Tor. Löpning 7 km 60%
Fre. Ledig
V. 30
Mån. 70/20 8 st 80%
Tis. 70/20 8 st 80% + 5 km löpning 50%
Ons. Ledig
Tor. 8 km löpning 70% + 5 km löpning 70%
Fre. Ledig
V31
Mån. Träning börjar med ett litet Test😃
